علاج عرق النسا بالزنجبيل
يعد الزنجبيل من الاعشاب المجربة لعلاج عرق النسا،وسنتطرق في هذا المقال الى كيفية استخدامه للحصول على النتائج المرجوة.تصاب شريحة كبيرة من الرجال والنساء بمشكلة عرق النسا أو العصب الوركي والذي غالبا ما ينتج عن وجود ضغط شديد على الأعصاب في أسفل الظهر بسبب حدوث التهاب في المنطقة القطنية أو فتق في أحد أقراص العمود الفقري أو سماكة الفقرات الناتجة عن التآكل أو عدم ممارسة الرياضة والجلوس الطويل والمنحني لفتراتٍ طويلة
كما ينشأ ذلك عن خشونة المفاصل أو الانزلاق الغضروفي لأحد الفقرات في المنطقة القطنية الناتج عن حركة خاطئة أو رفع الأشياء الثقيلة كحقائب السفر أو الأجهزة الكهربائية.
علاج عرق النسا بالزنجبيل
توجد بعض الأعشاب الطبيعية الفعالة في علاج عرق النسا أهمها هو الزنجبيل الذي أظهر فعالية قوية في التخلص من آلام الأعصاب بصورة ملحوظة، فهو يحتوي على زيت الجنجرول المسكن للألم والمضاد للالتهاب.
كما أنّه مصدر غني للبوتاسيوم لذا يعوض نقصه في الجسم؛ إذ يحفز نقصه الشعور بألم عرق النسا، ويستخدم زيت الزنجبيل لتدليك أسفل الظهر عدة مرات باليوم بعد تخفيفه بزيت الزيتون، أو يستخدم كمادات، أو يشرب بعد غليه مع الماء أو عصير أو قد تمضغ بضع شرائح منه.
وتوجد العديد من الأعشاب الأخرى ذات الفعالية العالية للتخلص من ألم عرق النسا مثل:
زيت النعناع: النعناع مسكن ومضاد للالتهاب قوي، لذا يستخدم لتدليك أسفل الظهر بعد تخفيفه بزيت اللوز، للتخلص من ألم عرق النسا.
الثوم: هو نبات ذو خواص مضادة للالتهاب قوية، يساعد في التخلص من الالتهاب والألم المصاب لعرق النسا، ويستخدم بعد طحنه عدة فصوص منه، وإضافتهم إلى إناء يحتوي على ماء، وحليب، ورفعه على النار حتى يغلي، ثم يترك حتى يبرد، ويشرب بعد إضافة بضع قطرات من العسل لتحسين مذاقه.
الكرفس: عصير الكرفس مسكن ومضاد للالتهاب قوي، يشرب مرتين يوميًا بعد إضافة العسل إليه.
الكركم: يحتوي الكركم على مادة كوركومين المسكنة والمضادة للالتهاب، وتحفز تجديد الأعصاب، تستخدم بودرة الكركم، لتدليك أسفل الظهر بعد إضافة زيت السمسم لها لتكوين معجون يُسهل فرده.
جذور الفاليريان: هي عشبة شعبية تستخدم مضادًا للالتهاب والتقلصات، ومرخيًا للعضلات الموجودة أسفل الظهر، تشرب بعد غليها مع الماء وإضافة العسل لتحليتها.
الحلبة: هي حبوب صغيرة لها فعالية مسكنة ومضادة للالتهاب، كما تحافظ على الأعصاب، ممّا يجعلها في التخلص من آلام عرق النسا، لذا تستخدم كمادات لأسفل الظهر بعد إضافة الحليب إلى مطحونها.
هلام الصبار: يحتوي الصبار على مواد فعالة، تُحافظ على سلامة الأعصاب، لذا يستخدم عصيرًا أو يُدهن أسفل الظهر.
تعتبر وصفة الزنجبيل والسمسم من أفضل العلاجات الطبيعية لمرض عرق النسا ويمكن عملها بطريقة سهلة وبسيطة كما يلي:
المكونات:
- ملعقة واحدة من زيت السمسم.
- ملعقة واحدة من زيت الزيتون.
- أربع ملاعق من الزنجبيل الطازج.
- ملعقة من عصير الليمون الطازج.
طريقة التحضير:
تخلط جميع المكونات السابقة مع بعضها في الخلاط الكهربائي إلى أن تصبح مزيجا متجانسا ثم تدهن المنطقة المؤلمة من الورك نزولا إلى الفخذ حتى القدم لدقائق دون تعريض المنطقة للهواء المباشر وتكرر هذه الطريقة مرتين في الأسبوع إلى أن يزول الألم تماما.
علاجات أخرى: الكمادات الدافئة والباردة، وممارسة بعض تمارين الإطالة، والحرص على تناول فيتامين ب، وفيتامين د، لضمان صحة وسلامة الأعصاب.
تعليقات
إرسال تعليق