انواع البكاء في علم النفس

أنواع البكاء في علم النفس

يعد البكاء طبعا بشريا غريزيا حيث أن كل الناس تبكي ،أو قد بكت في مرحلة ما في حياتها ،وتختلف الدموع من شخص لآخر حسب حساسيته ونفسيته ،

فمنهم من يبكي بغزارة وتتهاطل الدموع من عينيه كالمطر ،ومنهم من يبكي بحرقة حتى تتورم عيناه ،وقد يكون للبكاء سبب أو يكون بدون سبب.


تشير الدراسات أن الدموع العاطفية تتكون من هرموني   (brolakin)و(A CTH) وهما يعرضان الانسان للضعط مما يجعل البكاء وسيلة جيدة للتخفيف منهما .

أنواع الدموع في علم النفس :

يقسم علم النفس البكاء الى سبعة أنواع وهي

1.البكاء الشفاف(التحولي):

كتب أرسطو عن البكاء الشفاف ، ووصفه بأنه أعمق انوع من البكاء - وهو النوع الذي يؤدي في كثير من الأحيان إلى التنفيس أو التحول في شخصية الفرد إلى رؤى جديدة. قد يقع الناس في البكاء التحولي عند حضورهم جنازة أو مشاهدة فيلم مأساوي أو تجربة حدث مأساوي في حياتهم ، مثل وفاة أحد أفراد أسرته.

 غالبًا ما تصبح الدموع تنهدًا عميقًا لا يمكن التحكم فيه ، وبمجرد أن تنفجر تنهدات الدموع فإنها يمكن أن تستمر لفترة طويلة ، حتى أيام. عند المرور بهذه العملية ، غالبًا ما يأتي المرء بذكريات جديدة لماضيهم ورؤاهم الجديدة ومنظورهم الجديد للحياة. العلاج النفسي غالبا ما ينفع لهذا النوع من البكاء.

2.بكاء الفرح :

 البكاء من  الفرح تبكي لأنك تشعر بالسعادة أو السعادة يمكن أن تحدث لسببين على الأقل. السبب الأول هو أنك ببساطة تشعر بالسعادة أو السعادة التي لم تشعر بها لفترة طويلة. لقد ربحت اليانصيب ، وهي شعلة قديمة لا تتوقع أن تراها مرة أخرى فجأة أو تحصل على جائزة لم تكن تتوقعها. 


الفرح الذي تشعر به يشعل استجابة عاطفية تثير الدموع. السبب الثاني الذي يجعل الناس يبكون من أجل الفرح هو أنهم يعانون من نوع من السعادة (شعور بالاعتناء بهم) ، وأنهم يفتقرون في الماضي ، وبالتالي فإن الدموع هي الفرح والحزن على حد سواء - الفرح بسبب السعادة الحالية والحزن بسبب الوعي بعدم وجود ذلك من قبل.

3.بكاء الغضب:

 إذا سمعت طفلاً يبكي من الغضب ، فستعرف على الفور ما أتحدث عنه. عندما يبكي الأطفال ولا يحصلون على ما يحتاجون إليه على الفور ، يصبح صراخهم أكثر غضبًا وأعلى صوتًا.

 لا أحد يستطيع أن يبكي غاضبًا كأنه طفل رضيع ، والغرض من صرخة الطفل الغاضب هو إعلام اولياءه والمحيطين به بأنه يحتاج إلى انتباههم الآن! يرتعب الاولياءمن صوت بكاء اطفالهم الصارخ  ويفعلون أي شيء لوقف البكاء ، مما قد يؤدي إلى متلازمة الرضيع المهزوزة. يمكن للبالغين البكاء بغضب أيضًا ، وهدفهم هو نفسه ، لإعلام من حولهم انهم غاضبون جدا . 

4. البكاء من الألم:

في بعض الأحيان يصيب الناس أنفسهم ويسبب ذلك  ألما شديدا. إنه ألم شديد لدرجة أنه يجلب الدموع لعينيك. حتى أقوى الرجال ، مثل الرياضيين ، سوف تنهمر دموعهم عندما يكون الألم كبيرًا بدرجة كافية.


 أو يمكن أن يعاني الناس من صداع نصفي مؤلم للغاية يسبب الدموع. عند بعض الناس ، قد يكون للبكاء علاقة برغبة في التعاطف. في حالات أخرى ، يكون هذا مجرد رد فعل فسيولوجي للجسم استجابة للألم الشديد.

5.دموع التماسيح (البكاء للتلاعب):

 أحيانًا ما يطلق على هذا النوع من البكاء "دموع التماسيح". ويتم ذلك من أجل جعل الشخص يشعر بالذنب أو بالتعاطف أو لمنع شخص ما من القتال معك أو عدم الاتفاق معك.  

كأن تبكي الزوجة لزوجها لكي لا يعاقبها على فعلة ما قد فعلتها ،وذلك لاستثارة تعاطفه والنجاة من العقوبة،أو كأن يبكي الطفل الصغير عندما يرى اباه حاملا عصا لتأديبه .

6.البكاء لتخفيف التوتر:

 المرأة على وجه الخصوص جيدة في هذا. ستشعر المرأة بالتوتر حيال شيء ما ، وغالبًا دون إدراكها ، ستبقى متوترة طوال اليوم. في بعض الأحيان قد تتمسك بالتوتر لعدة أيام. 

ثم يقول أحدهم شيئًا ما يبدو أنه غير ضار مثل: "لم ألاحظ ذلك من قبل ، لكن حاجبيك الأيسر أقل من حاجبك الأيمن" وستندفع المرأة فجأة إلى البكاء. 

يظهر الضغط الذي كانت تمسك به في انفجار الدموع هذا. لا يوجد دافع خفي في هذا النوع من البكاء. إنه ببساطة حجة للبكاء .

 7.البكاء من الشفقة على النفس:

 في بعض الأحيان يتنهد بعضنا لأنهم يشعرون بالأسف لأنفسهم.مثلا كأن   يسمع احدهم عن صديق فاز باليانصيب وبدلاً من الشعور بالسعادة لها ، يبدأ بابكاء والشعور بالأسى على نفسه . 


أو قد يعاني رياضي من إصابة في ملعب كرة السلة ، وأثناء تعافيه في الفراش يتعافى باستمرار من تنهدات الشفقة على النفس. "لماذا حدث هذا لي؟"

فوائد البكاء النفسية والصحية :

للبكاء فوائد جمة نستعرض بعضها :

 -تخليص الجسم من السموم .

-تقوية الرؤية.

 -يعمل البكاء على تنظيف العينين.

 -الدموع الناتجة عن عملية البكاء مفيدة للصحة العامة .-البكاء يحمي العين من حدوث التهيجات.

 -البكاء يخفف من القلق و التوتر و الضغط النفسي.

.وفقًا للجمعية الألمانية لطب العيون ، فإن المرأة البالغة البالغة تبكي ما بين 30 و 64 مرة في السنة ، ويبكي الرجل البالغ المتوسط ​​ما بين 6 و 17 مرة في السنة. يميل الرجال إلى البكاء من دقيقتين إلى أربع دقائق في كل مرة وتبكي النساء حوالي ست دقائق في كل مرة. 

 لا يوجد فرق في بكاء الأطفال الذكور والإناث الذين تقل أعمارهم عن 10 سنوات.

المصدر :  Psech central